Insgesamt sollte die diät Energiezufuhr etwa 500 bis.000 Kalorien unter dem Bedarf liegen. Um nicht unbemerkt in die Kohlenhydrat-Falle zu tappen, ist insbesondere bei industriell verarbeiteten Lebensmitteln ein Blick auf die Zutatenliste empfehlenswert. Dafür wird die Kohlenhydratzufuhr auf ein absolutes Mindestmaß heruntergesetzt. Von diesen Diäten gibt es massenhaft Angebote, bei denen in der Regel kommerzielle Absichten im Vordergrund stehen. 55 sowie in geringen Mengen auch in Butter vorkommen. Der Anteil Kohlenhydrate liegt dabei.d.R. Dadurch wird deine Gürtellinie schlanker. Der Großteil der benötigten Energiemenge wird also über Fett gedeckt. Da ich beileibe kein Typ bin, der in seinem Leben viele Diäten gemacht hätte oder jede neue Diät unbedingt einmal ausprobieren muss, bin ich selber ein wenig davon überrascht, dass ich diesen. Di t -Rezepte lecker

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