Verzichte möglichst auf kalorienreiche Lebensmittel und achte auf eine fettarme Zubereitung. Da der Blutzuckerspiegel morgens am niedrigsten ist, werden kurz nach dem Aufstehen besonders viele Wachstumshormone ausgeschüttet. Abends isst man einen Salat mit Geflügel, Fisch oder Tofu. In fünf Wochen habe ich 20 Pfund abgenommen und hatte kein bisschen Hunger. Dabei ist grundsätzlich vorgesehen, eine Mahlzeit pro Tag durch einen DrSlym Shake zu ersetzen. (3) Die erste Mahlzeit nach dem Training: Genauso wichtig wie das Frühstück ist die Mahlzeit direkt nach dem Training. Ob nun Dr Slim, DrSlym oder ym gemeint ist ein und dasselbe: das neue, laut eigener Aussage des Herstellers intelligente Diät-Konzept, das den Weg zum Gewichtsverlust revolutioniert haben will. Vor einem Jahr erschien in den USA das Buch von Ian Smith und stand schon wenige Wochen später auf der Bestseller-Liste der New York diät Times. Nach langen und intensiven. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel, nur muss man darauf achten, Lebensmittel mit hoher Energiedichte in geringerem Masse zu konsumieren als Lebensmittel mit niedriger Energiedichte. Doch wie funktioniert DrSlym? Würde man diesen Rat nicht befolgen, müsste man die Sünden an den Folgetagen wieder mühselig ausgleichen. Zum Lunch genießt man ein Vollkorn-Sandwich mit Tomate, Salat, Käse und Hühnchen. Homepage von Bodybuilding Weltmeister und BB-Profi Andreas

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