Das finde ich logisch, denn sie müssen einen größeren Körper mit Vitamin D versorgen und haben auch mehr Blut im Umlauf. Dies jedoch könnte daran liegen, dass hierbei sehr niedrige Vitamin-D-Dosen zum Einsatz kamen, die dann auch tatsächlich keine Wirkung haben können. Einige grosse Beobachtungsstudien zeigten die Verbindung zwischen Vitamin-D-Mangel und häufigen Atemwegsinfekten, wie Erkältungen, Bronchitis und Lungenentzündung ( 5, 6 ). Besonders einfach gelingt das mit Hilfe von Proteinshakes. Umgekehrt konnten japanische Studien bereits zeigen, dass Asthmaanfälle bei Schulkindern erheblich seltener vorkamen, wenn diese zuvor Vitamin-D-Ergänzungen (1200 ie/tag) eingenommen hatten. Tatsächlich sind sie deshalb in unseren Breitengraden eher mit Vitamin D unterversorgt. Verschiedene Studien haben nachgewiesen, dass niedrige Vitamin-D-Werte (unter 30 ng/ml) ein höheres Risiko mit sich bringen, an Bluthochdruck zu leiden. Ernährungsplan integrieren und voll mit deinem Training durchstarten. Etwa 80 bis 90 unserer wichtigsten Vitamin-D-Reserven stellt uns die Sonne zur Verfügung. Vor allem Lebensmittel tierischen Ursprungs enthalten Vitamin. Auch durchfall hier ist wichtig, dass Vitamin D die Wundheilung natürlich nur Menschen verbessern kann, die bislang an einem Vitamin-D-Mangel gelitten haben ( 23, 24, 25, 26 erfahrung ). Sie wünschen sich nichts mehr als all Ihr Wissen rund um Gesundheit und Ernährung zu Ihrem Beruf zu machen? Test - nu3 hat das beste

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