Ich bin 1,70 groß und wiege 50 Kilo ( 94,8, um genau zu sein, aber ich runde auf ). Wenn ich jetzt aber viel Sport mache und. Ich wünsche mir und allen hier gutes Gelingen beim Erreichen der gesetzten Ziele! Letztendlich hab ich dann von 52kg auf ca 63kg zugenommen und dann mein Gewicht mit den 2000kcal gehalten. Manche schwören ja auf nen Refeed-Tag. Hallo zusammen, ich bin zwar schon seit 1 Jahr hier angemeldet, hab mich aber bisher nicht fett so aktiv beteiligt. Denn ich hätte gerne wieder eine 5 vorne auf der Waage! Kaufe seit ein paar Wochen möglichst bio ein und schaue mir Zutatenlisten genauer an - mein Magen findet das super. Für mich war das, das Zeichen, dass mein SToffwechsel wieder richtig funktioniert und ich nun mit den 80 meines Tagesbedarfs gesund abnehmen kann. Ziel: Wieder wohlfühlen!, abnehmen.com Forum

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Und will demnächst mit Tracy Anderson starten. Nun ist es so, dass ich 5 Mal die Woche, nun noch 4 Mal, das es mir verboten wurde, zu viel Sport zu machen, ins Fitnessstudio gehe, dort mache ich anderthalb Stunden lang Ausdauertraining und eigentlich überhaupt kein Krafttraining, da ich keine Muskeln aufbauen will. Das ändere ich jetzt, deswegen auch meine durchfall Vorstellung. Mein Ziel möchte ich mit Kalorienzählen, vorrangig gesundem Essen und regelmäßigem Sport erreichen. So fühle ich mich wirklich nicht mehr wohl und obwohl extreme das Studium noch nicht zu 100 fertig ist (schreibe noch meine Thesis) möchte ich jetzt wirklich etwas tun, um mich endlich wieder wohler in meiner Haut fühlen! Möchte wieder abnehmen nach vielen Fressanfall

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Was für meine Werte eigentlich auch noch recht knapp berechnet ist. Der Effekt würde nicht zu stark eintreten, wenn du mit dem Sport erstmal pausieren würdest oder ihn zumindest reduzierst. Schonmal tausend Dank fürs reine lesen. Habe so auf 85 Kilo zugenommen und mich nach einigen Abnehmversuchen mit dem bösen Jojo-Effekt auf gute 90 gesteigert. Bin Vegetarierin mit lactoseintoleranz, warnecke ab und zu gibt es noch Eier. Gruß Fabi, 08:14 Mal wieder abnehmen.

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Um ( wieder ) abnehmen zu können, müssen diese Entzündungen eingedämmt werden. Statt wieder und wieder den Kampf gegen rigorose Diäten zu verlieren schlägt Ronald Pierre Schweppe vor, Horizonte zu erweitern.

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